Бронхиальная астма представляет собой хроническое
заболевание, которое проявляется приступами удушья. Основным условием,
обуславливающим развитие бронхиальной астмы, является врожденная или приобретенная
повышенная чувствительность бронхов к раздражителям различного вида.
Провоцирующими факторами бронхиальной астмы называют инфекционные и
неинфекционные экзоаллергены. Заболевание является следствием нестандартной
реакции организма на различные раздражители, которые провоцируют изменения в
бронхах – появляется удушье, кашель, отделяется вязкая мокрота.
Лечебная физкультура при бронхиальной астме позволяет: расслабить мышцы
шеи, плечевого пояса, грудной клетки, затылка; улучшить работу диафрагмы,
облегчить откашливание, предупредить эмфизему легких, а также увеличить
эластичность грудной клетки, обучить правильному дыханию. Следует отметить что,
не смотря на огромную пользу, которую способна оказать лечебная физкультура на
организм заболевшего, к ней имеются противопоказания. Среди основных
противопоказаний выделяют дыхательную и сердечную недостаточность.
Методы воздействия
Методика лечебной физкультуры строится на
индивидуальном подходе к каждому пациенту. Учитывать следует тяжесть заболевания,
частоту приступов, возраст пациента. Перед началом занятий рекомендован
подготовительный период – 2-3 дня, он необходим, чтобы ознакомиться с
состоянием пациента, его возможностями. Дыхательная гимнастика обычно
начинается с поочередного произношения гласных и согласных, шипящих, а также
простейших гимнастических упражнений, массажа. Тренировки по углублению дыхания
имеют нарастающую интенсивность, сначала звуки произносятся в течение 5-7
секунд, а затем 30-40. Основная задача тренера научить больного поверхностному
дыханию, без глубоких вдохов, так как глубокий вдох может привести к
раздражению бронхиальных рецепторов и последующему спазму. В комплекс
упражнений также входят: сгибание, разгибание туловища, наклоны, отведение и
вращение конечностей. Основные исходные положения, применяемые на занятиях:
лежа на спине, головной конец кровати приподнят; сидя на стуле.
Особенности действия ЛФК при бронхиальной
астме
При лечении бронхиальной астмы применяется
комплекс физических упражнений, которые способствуют нормализации корковой
динамики и нервной регуляции дыхательного акта. В результате выполнения
упражнений происходит урежение дыхания, восстановление моторно-висцеральных
рефлексов, которые регулируют тонус бронхов во время физической работы.
Дыхательные упражнения с произношением звуков способствуют уменьшению спазма
бронхов и бронхиол. Повышение адреналина в крови под влиянием мышечной
деятельности также благотворно влияет на состояние пациента.
Кроме
этого, усиливаются обменные процессы, упражнения помогают предупредить эмфизему
легких. За счет укрепления дыхательных мышц, произвольного усиления выдоха, а
также овладения различными дыхательными техниками больной может контролировать
наступление приступов и облегчать их течение.
Выполнение упражнений
Лечебная гимнастика обычно назначается в
периоды стихания приступов, когда общее состояние больного улучшается, и нет
выраженных явлений недостаточности кровообращения.
Лечебная физкультура призвана решать
задачи общего укрепления организма, приводить в норму протекание нервных
процессов, снимать спазмы бронхов, восстанавливать нормальный дыхательный акт.
Лечебная физкультура также способствует укреплению дыхательной мускулатуры,
восстановлению навыков правильной осанки, нормализации экскурсии грудной клетки.
Объем нагрузки определяется в зависимости от возраста пациента, тяжести
заболевания, уровня физической подготовки.
Людям с бронхиальной астмой
противопоказаны упражнения, которые влекут за собой натуживание, задержку
дыхания. Комплекс упражнений обычно содержит в себе: общеукрепляющие
упражнения, специальные упражнения на увеличение подвижности грудной клетки,
дыхательные упражнения, призванные привить пациенту способность контролировать
и управлять собственным дыхательным актом. Особенное внимание в упражнениях
отводится тренировке диафрагмального дыхания и удлиненного выдоха, укрепления
мышц брюшного пресса. Рекомендуемые дыхательные упражнения заключаются в
поочередном произношении гласных и согласных звуков, что сочетается с
сокращением мимической мускулатуры.
Примеры
упражнений:
1. Применение статического
дыхания с произвольным урежением, длительность 30-40 сек.
2. Сжать кисти в кулак,
руки поднести к плечам – сделать вдох. Принять исходное положение – выдох.
3. Согнуть ногу вперед,
обхватить руками и подтянуть к животу – выдох, принять исходное положение –
вдох.
4. Выполнить поворот в
сторону с отведением руки ладонью вверх – вдох, исходное положение – выдох.
5. Упражнение на дыхание с
удлинением выдоха и произношением звуков «ш», «ж».
6. Выполнить наклон в
сторону, рука скользит вниз по ножке стула – выдох, вернуться в исходное
положение – вдох.
7. Исходное положение –
стоя, ноги врозь, кисти располагаются на нижних ребрах сбоку. Отвести локти
назад, происходит сдавливание грудной клетки – вдох. Сведение локтей и выдох.
8. Исходное положение –
стоя, руками держась за спинку стула. Приседаем – выдох, исходное положение –
вдох.
9. Исходное положение –
ноги врозь, руки на пояс. Выполняем дыхательные упражнения с удлинением выдоха,
на выдохе, вытянув губы трубочкой, произносим звуки «а», «о».
10. Медленная ходьба,
сочетаемая с дыханием.
11. Исходное положение –
ноги врозь, руки на пояс. Выполнить наклон вперед, достать руками сидение
стула, выдохнуть, вернуться в исходное положение – сделать вдох.
12. Исходное положение –
лежа на спине. Руку приподнять – вдох, расслабить мышцы, уронить руку на
постель – выдох.
13. Исходное положение –
то же. Поднимаем ногу и выдох. И.п. и вдох.
14. То же исходное
положение. Применяется диафрагмальное дыхание с урежением частоты.
15. Ходьба в сочетании с
дыханием.
16. Исходное положение –
сидя, положить руки на колени. Выполнить наклон вперед, руки мягко скользят по
ногам – выдох, принять и.п и вдох.
17. Исходное положение –
сидя, руки поставить на пояс. Отвести левую руку в сторону, а правую вперед,
одновременно выпрямить левую ногу. Повторить в другую сторону.
18. Исходное положение –
сидя, руки положить на колени. Сгибаем и разгибаем ноги в голеностопных
суставах, одновременно сжимаем и разжимаем пальцы в кулак.
Вопросы для самоподготовки:
1. Дайте определение «бронхиальная астма»
2.
Какие основные признаки приступа бронхиальной астмы?
3. Какие виды бронхиальной астмы вы знаете?
4. Является ли стресс возбудителем бронхиальной астмы?
5.
Может ли сигаретный дым обострить симптомы бронхиальной астмы?
6.
Каковы симптомы аллергической бронхиальной астмы?
7. Сколько существуют степеней тяжести при
заболевании бронхиальной астмой?
8. Помогает ли ЛФК при лечении бронхиальной астмы?
9. Что такое бронхи?
10. Какие дыхательные пути вы знаете?
11. Дайте определение органу «Легкие»?
12. Что такое «Дыхание»?
Тест по теме: «Основы методики ЛФК при бронхиальной астме»
В - 1
1.
Бронхиальная астма это….
а) процесс, который обеспечивает
поступление в организм кислорода и выделение из него углекислого газа
б) метод лечения, состоящий в применении
физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку
с лечебно-профилактическими целями.
в) это нарушение
нормальной жизнедеятельности организма, возникающее под действием вредных
для него факторов.
г) хроническое заболевание, которое проявляется
приступами удушья.
2.
Какие
основные признаки приступа астмы?
а) заложенность в груди, затрудненного дыхания,
желание откашляться
б) повышение температуры, кашель, рвота
в) кашель рвота, понос
г) резкое повышение температуры, кашель, рвота
3. Является ли стресс возбудитель астмы?
а) нет
б) да
в) не совсем
г) не один из ответов не верный
4. Может ли сигаретный дым обострить симптомы астмы?
а) нет
б) да
в) не совсем
г) не один из ответов не верный
5. Сколько существуют степеней тяжести заболевания при астме?
а) 1
б) 2
в) 3
г) 4
6. Помогает ли ЛФК лечение бронхиальной астмы?
а) нет
б) да
в) не совсем
г) не один из ответов не верный
7. ЛФК это….
а) процесс, который обеспечивает
поступление в организм кислорода и выделение из него углекислого газа
б) метод лечения, состоящий в применении
физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку
с лечебно-профилактическими целями.
в) это нарушение
нормальной жизнедеятельности организма, возникающее под действием вредных
для него факторов.
г) хроническое заболевание, которое проявляется
приступами удушья.
8. Что относится к дыхательным путям?
а) глотка, нос, трахея, бронхи, легкие
б) глотка, нос, трахея, печень
в) нос, глотка, легкие, бронхи
г) желудок, бронхи, трахея, легкие
9. Болезнь это?
а) процесс, который обеспечивает
поступление в организм кислорода и выделение из него углекислого газа
б) метод лечения, состоящий в применении
физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку
с лечебно-профилактическими целями.
в) это нарушение
нормальной жизнедеятельности организма, возникающее под действием вредных
для него факторов.
г) хроническое заболевание, которое проявляется
приступами удушья.
10. Дыхание- это …?
а) процесс, который обеспечивает
поступление в организм кислорода и выделение из него углекислого газа
б) метод лечения, состоящий в применении
физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку
с лечебно-профилактическими целями.
в) это нарушение
нормальной жизнедеятельности организма, возникающее под действием вредных
для него факторов.
г) хроническое заболевание, которое проявляется
приступами удушья.
В - 2
1. Дыхание это…. ?
а) процесс, который обеспечивает
поступление в организм кислорода и выделение из него углекислого газа
б) метод лечения, состоящий в применении
физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку
с лечебно-профилактическими целями.
в) это нарушение
нормальной жизнедеятельности организма, возникающее под действием вредных
для него факторов.
г) хроническое заболевание, которое проявляется
приступами удушья.
2.
Бронхиальная астма это….
а) процесс, который обеспечивает
поступление в организм кислорода и выделение из него углекислого газа
б) метод лечения, состоящий в применении
физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку
с лечебно-профилактическими целями.
в) это нарушение
нормальной жизнедеятельности организма, возникающее под действием вредных
для него факторов.
г) хроническое заболевание, которое проявляется
приступами удушья.
3. Является ли стресс возбудитель астмы?
а) нет
б) да
в) не совсем
г) не один из ответов не верный
4. Может ли сигаретный дым обострить симптомы астмы?
а) нет
б) да
в) не совсем
г) не один из ответов не верный
5. Сколько существуют степеней тяжести заболевания при астме?
а) 1
б) 2
в) 3
г) 4
6.
Какие
основные признаки приступа астмы?
а) заложенность в груди, затрудненного дыхания,
желание откашляться
б) повышение температуры, кашель,рвота
в) кашель рвота, понос
г) резкое повышение температуры, кашель, рвота
7. Помогает ли ЛФК лечение бронхиальной астмы?
а) нет
б) да
в) не совсем
г) не один из ответов не верный
8. Что относится к дыхательным путям?
а) глотка, нос, трахея, бронхи, легкие
б) глотка, нос, трахея, печень
в) нос, глотка, легкие, бронхи
г) желудок, бронхи, трахея, легкие
9. Болезнь это?
а) процесс. который обеспечивает
поступление в организм кислорода и выделение из него углекислого газа
б) метод лечения, состоящий в применении
физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку
с лечебно-профилактическими целями.
в) это нарушение
нормальной жизнедеятельности организма, возникающее под действием вредных
для него факторов.
Г) хроническое заболевание, которое проявляется
приступами удушья.
10. ЛФК
это….
а) процесс, который обеспечивает
поступление в организм кислорода и выделение из него углекислого газа
б) метод лечения, состоящий в применении
физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку
с лечебно-профилактическими целями.
в) это нарушение
нормальной жизнедеятельности организма, возникающее под действием вредных
для него факторов.
г) хроническое заболевание, которое проявляется
приступами удушья.
Комментариев нет:
Отправить комментарий